東京五輪の代表に選ばれた一山麻緒選手。

スタイルの良さが話題となっています。

スラッとして大きく見えますが、身長と体重はいくつでしょうか？

スタイル抜群のきれいな画像も紹介します。

美脚の秘密は何なのでしょうか？

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一山麻緒の身長や体重は？

一山麻緒

一山麻緒選手の身長や体重はいくつでしょうか？

身長：158cm

体重：43kg

BMI：17.22

テレビで見ると顔が小さいので大きく見えますが、実際には小柄です。

長距離選手だけあって体重は43kgしかありません。

体のバランスの指標であるBMIに注目して東京五輪に内定した選手のBMIを比較してみます。

前田穂南選手　16.69

鈴木亜由子選手　16.02

一山麻緒選手　17.22

比較してみると一山麻緒選手は３選手の中では一番がっしりしています。

脚に程よい感じで筋肉がついていて力強い感じがありますね。

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一山麻緒はスタイル抜群できれい【画像】

一山麻緒選手についてスタイル抜群できれいとの声が多いです。

画像で見ていきましょう。

一山麻緒

細すぎないで全体的なバランスがいいですよね。

太ももには程よく筋肉がついているけど膝下が長いので脚がとてもきれいに見えますね！

多くの人もその美しいスタイルと美脚に注目していますね。

走る姿もとってもきれいです⬇️

 

こちらの動画では、美しい走りと美脚が際立っているのがよくわかります。

アフリカの選手みたいに脚が長いです。

本当にスタイルがよくて羨ましいですね！

一山麻緒の美脚の秘密は何？

一山麻緒選手のスタイルのよい美脚はどのようにしてつくられたのでしょうか？

その秘密に迫ります。

一つには、一山麻緒選手が鬼メニューと呼ぶ実業団でもトップクラスの厳しい練習をこなしています。

標高1600mの高地であるアメリカ・ボルダーで強化合宿を行っていました。

一山麻緒

そして、練習で身体を追い込んだ後は、栄養士がバランスを考えた料理を食べて疲労回復する。

栄養士さんは、ボルダーの合宿では

  • 気温は30度を超える日も多いので、水分補給ができる食事にすること
  • 疲労回復に必要なエネルギーが不足しないこと
  • タンパク質や鉄分の補給量が不足しないこと
  • リラックスできる時間になる食事メニューにすること

に気をつけてメニューを考えているそうです。

実際のメニューを紹介します⬇️

一山麻緒
一山麻緒

出典：wacoal spark-angels

ハードな練習で身体を追い込んで栄養バランスの取れた料理をしっかり食べる。

これが、一山麻緒選手の力強くて美しい脚の土台になっているのですね。

一山麻緒選手ほどのトレーニングはできないにしても身体を動かしてカロリーを消費し美味しく食事を頂くことはスタイルの良い身体に繋がっていくと思いました。

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